Judoklubber i Holbæk (1 klubber)

I judo arbejder man med et gradueret bæltesystem, der starter med hvidt bælte og skrider frem gennem gule, orange, grønne, blå og brune bælter, inden man når det eftertragtede sorte bælte. I Holbæks judoklub afholdes graderingseksamener løbende i sæsonen, hvor udøverne demonstrerer teknikker, kast og faldteknik for en kvalificeret dommer. Graderingen er tæt knyttet til Dansk Judo Forbunds officielle pensum, så dine opnåede grader anerkendes på nationalt plan, hvis du ønsker at konkurrere eller skifte klub.

Holbæks judoklub tager imod børn fra typisk 6-7 års alderen, og træningen tilpasses nøje de unges fysiske og mentale udvikling. Et centralt fokus for de yngste er faldteknik, som læres gradvist og kontrolleret for at minimere skaderisikoen. Trænerne er uddannede instruktører under Dansk Judo Forbund og arbejder med alderspassende øvelser og let kontakttræning. Tatami-måtterne i klubbens træningslokale er godkendte til kampsport og sikrer en blød landing, så børnene trygt kan lære grundlæggende judoteknik fra starten.

Ja, voksne begyndere er velkomne i Holbæks judoklub, og der kræves ingen forudgående kamperfaring. De første måneder handler primært om at lære de grundlæggende faldteknikker, ukemi, da disse er fundamentet for sikker træning. Herefter introduceres basiskast som o-goshi og seoi-nage samt enkle grebteknikker. Træningen foregår i et struktureret holdmiljø, og begyndere placeres med ligesindede, så fremgangen føles overskuelig. Når det grundlæggende sidder, kan man begynde at deltage i randori, kontrolleret fri sparring, og på sigt forberede sig til sin første graderingseksamen.