Judoklubber i Herning (2 klubber)

I Herning arbejder begge judoklubber med det internationale graderingssystem under Judo Danmark, der starter med hvidt bælte og skrider frem gennem de farvede elev-bælter mod sort bælte og de efterfølgende dan-grader. Graderingsprøver afholdes løbende i løbet af sæsonen, typisk efterår og forår, og bedømmes ud fra teknisk kunnen, holdkamp og kata. Børn og unge gennemgår et særligt junior-graderingsforløb tilpasset alder og fysisk udvikling, mens voksne nybegyndere starter på samme hvide bælte uanset tidligere kampsportserfaring.

Begge judoklubber i Herning tager typisk børn ind fra 5-6-årsalderen, hvor træningen foregår på bløde tatami-måtter og med fokus på faldteknik, ukemi, før egentlige kast introduceres. Trænerne er uddannede under Judo Danmarks licenskrav, og kontaktniveauet øges gradvist i takt med barnets tekniske formåen og graderingstrin. Der skelnes tydeligt mellem let randori til øvebrug og egentlig konkurrencesparring, som først introduceres, når udøveren er klar teknisk og mentalt, typisk fra 8-10 års alderen.

Ja, begge klubber i Herning tilbyder holdtræning for voksne begyndere helt uden forudsætninger. Opstartsforløbet fokuserer på grundlæggende faldteknik, standup-kast som o-goshi og de-ashi-barai samt enkle ne-waza-greb på gulvet. Holdstørrelsen for begyndere er typisk mindre end på etablerede hold, hvilket giver tæt instruktørkontakt. Mange voksne starter op i august ved sæsonstart eller januar ved midtsæsonindtag. Der kræves ingen særlig fysisk form ved opstart, men anbefales lægecheck ved kredsløbs- eller leddegigt-problemer inden den første træning.