Judoklubber i Herlev (2 klubber)

Begge judoklubber i Herlev følger Judo Danmark og IJFs officielle graderingssystem med kyugrader fra 6. kyu (hvidt bælte) op til 1. kyu (brunt bælte) for ikke-dangrader. Gradering sker ved planlagte prøver, hvor judokaen demonstrerer teknik, randori og kendskab til japanske betegnelser. Børn og voksne graderes separat med tilpassede krav. Det er typisk muligt at gradere et til to gange om året i klubregi, mens dangrader (sort bælte og opefter) kræver officielle DJU-prøver på forbundsniveau.

I Herlevs judoklubber kan børn typisk begynde fra 5-6 årsalderen på særlige minihold, hvor fokus er motorik, fald og basale kast i et trygt miljø. Sikkerhed prioriteres højt: alle trænere er certificerede gennem Judo Danmark, og der trænes altid på godkendte tatami-måtter, der absorberer stød. Faldteknik (ukemi) indøves som det absolut første, inden kontakttræning indledes. Klubberne i Herlev sørger for løbende instruktørtilsyn, så børn gradvist og forsvarligt introduceres til randori og sparring.

Ja, begge judoklubber i Herlev byder voksne begyndere velkomne uden forudsætninger. De første måneder er dedikeret til grundlæggende faldteknik, standup-kast som o-goshi og tai-otoshi samt basale nedtagninger. Voksne træner typisk på hold med 10-20 deltagere og introduceres langsomt til let kontakttræning, når instruktøren vurderer dem klar. Herlevs klubber lægger vægt på, at voksne nybegyndere føler sig trygge, inden de deltager i åben randori, og der tilbydes ofte særlige begynderkurser i opstartsperioderne august og januar.