Taekwondoklubber i Ishøj (2 klubber)

I begge taekwondoklubber i Ishøj arbejder man med det internationale gup- og dan-system, hvor man starter som hvidt bælte og graderer sig op gennem farvede bælter mod det eftertragtede sorte bælte. Graderinger afholdes typisk to til tre gange om året og bedømmes af godkendte dommere under Taekwondo Forbundet Danmark. For børn og unge tilpasses kravene til alder og fysisk udvikling, så progressionen føles meningsfuld og motiverende. En gennemsnitlig udøver kan forvente at bruge to til tre år på at nå det første dan-niveau.

Begge klubber i Ishøj tager børns sikkerhed alvorligt og tilbyder strukturerede begynderholdmed fokus på faldteknik, kontrol og respekt inden kontakttræning introduceres. De fleste hold for de yngste starter ved fire til fem år med legebaseret motorisk træning, mens egentlig spartring typisk først introduceres fra otte til ni år med godkendt beskyttelsesudstyr, herunder hjelm, brystbeskytter og skinnebeskyttere. Instruktørerne er certificerede under Taekwondo Forbundet Danmark og arbejder med graduerede kontaktniveauer, så børn aldrig stilles over for situationer, de ikke er forberedt på.

Ja, begge taekwondoklubber i Ishøj har dedikerede voksenbegynderhold, hvor man starter fra bunden uanset tidligere erfaringsniveau. Træningen tilrettelægges så teknik og kondition opbygges gradvist, og der lægges særlig vægt på spark- og stillingsteknik tilpasset voksnes bevægelighed. Voksne udøvere deltager i de samme graderingsforløb som øvrige medlemmer og har mulighed for at konkurrere i aldersopdelte klasser ved stævner arrangeret under Taekwondo Forbundet Danmark. Mange voksne begyndere i Ishøj oplever markante fremskridt allerede inden for de første seks måneder.